martes, octubre 15, 2024

Ecología

Los tóxicos que afectan la salud de las mujeres

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Las mujeres están expuestas a sustancias químicas que pueden provocar problemas de salud graves, como menopausia prematura, reducción de la fertilidad, cáncer de mama y enfermedades crónicas. Estos disruptores endocrinos (EDC) se encuentran en la alimentación y pueden acumularse en el tejido adiposo.

Origen de los disruptores endocrinos

Los EDC más comunes en la alimentación son:

– Pesticidas en frutas y verduras

– Metales pesados en pescado grande y grasoso

– Ftalatos, bisfenol A (BPA) y compuestos fluorados en recipientes y utensilios de cocina

Consecuencias para la salud

La exposición a EDC puede causar:

– Pubertad precoz

– Reducción de la fertilidad

– Problemas durante el embarazo

– Cáncer de mama

– Endometriosis

– Síndrome de ovario poliquístico

– Menopausia prematura

– Dolencias cardiovasculares

– Osteoporosis

– Diabetes

Cómo evitar los efectos de los disruptores endocrinos

– Utilizar recipientes de vidrio en lugar de plástico

– Evitar calentar comida en plástico

– Optar por sartenes de acero inoxidable

– Reducir la ingesta de comida procesada y enlatada

– Elegir alimentos ecológicos

– Mantener un peso saludable

Presencia de disruptores endocrinos en otros productos

– Cosmética

– Juguetes

– Productos de limpieza y cuidado personal

Es fundamental ser consciente de los productos que se utilizan y consumen para reducir la exposición a estos tóxicos.

FUENTE: Ecoticias