Un novedoso estudio finlandés ha demostrado que el comportamiento y la memoria de las personas son óptimos con siete u ocho horas de sueño por noche, informaron este jueves los medios de comunicación locales.
Según los resultados de la investigación, dada a conocer por el Instituto Nacional de Finlandia para la Salud y el Bienestar, dormir demasiado puede resultar tan perjudicial como no dormir lo suficiente.
La conclusión se basa en los resultados de pruebas cognitivas. Las personas que dormían de siete a ocho horas por noche obtenían mejor puntuación en las pruebas, mientras que las personas que tenían más de nueve o menos de seis horas de descanso por noche registraban peores resultados.
El estudio también puede sugerir otras conclusiones sin explicación, como que la gente que duerme menos de seis horas o más de nueve presenta altos riesgos de desarrollar problemas de salud. (ARGENPRESS)
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