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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta naranja para este lunes 29 de enero por temperaturas extremas en la localidad de la provincia de Buenos Aires.

La alerta naranja representa un nivel moderado a alto en la salud. «Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo», explicaron.

Recomendaciones ante un alerta por temperaturas extremas

El SAT-Temperaturas Extremas es una herramienta efectiva para advertir sobre el peligro de la exposición al calor. Además, brinda un listado de acciones sencillas que ayudarán a la población a protegerse de las elevadas temperaturas:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al son el exceso, ni en horas centrales del día, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas.
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y colores claros, sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.